Padroneggia il tuo gioco di golf con immagini adeguate. Scopri diverse impugnature, dalla sovrapposizione all’incastro fino alle impugnature a dieci dita, e scopri il posizionamento delle mani, la posizione del pollice, la pressione della presa e altro ancora. Migliora le tue prestazioni sul corso.
Immagini corrette del grip da golf
Il golf è un gioco che richiede precisione e finezza e uno degli aspetti fondamentali della tecnica di un golfista è la presa della mazza. Il modo in cui tieni la mazza può influenzare notevolmente il tuo swing e, in definitiva, il risultato del tuo tiro. In questa sezione esploreremo diversi tipi di impugnature da golf e ti forniremo alcune immagini dettagliate per aiutarti a comprendere e visualizzare ciascuna presa.
Presa sovrapposta
L’impugnatura sovrapposta, nota anche come impugnatura Vardon, è una delle impugnature più popolari e ampiamente utilizzate nel golf. Per ottenere questa presa, posiziona il mignolo della mano che segue (la mano destra per i golfisti destrimani) tra l’indice e il medio della mano principale (mano sinistra per i golfisti destrimani). L’impugnatura sovrapposta favorisce una sensazione unificata e connessa tra le mani, fornendo stabilità e controllo durante lo swing.
[Immagine dell’impugnatura sovrapposta]
Impugnatura ad incastro
Un’altra presa comune tra i golfisti è la presa ad incastro. Questa presa prevede l’intreccio del mignolo della mano che segue con l’indice della mano principale. La presa ad incastro può fornire una connessione più sicura tra le mani, offrendo stabilità e controllo aggiuntivi. Molti golfisti con le mani più piccole trovano questa presa particolarmente comoda ed efficace.
[Immagine dell’impugnatura ad incastro]
Presa a dieci dita
La presa a dieci dita, nota anche come presa da baseball, è uno stile di presa che prevede il posizionamento di tutte e dieci le dita sulla mazza. Questa presa è spesso preferita dai principianti o dai golfisti con forza o flessibilità della mano limitate. Fornisce una presa solida e sicura sulla mazza, consentendo un migliore controllo e potenza. Anche se l’impugnatura a dieci dita potrebbe non essere così comunemente utilizzata tra i golfisti professionisti, può essere una scelta adatta per i giocatori ricreativi che cercano una presa comoda e facile da padroneggiare.
[Immagine dell’impugnatura a dieci dita]
Presa neutra
L’impugnatura neutra è un’impugnatura versatile adatta a un’ampia gamma di golfisti. Si tratta di posizionare le mani sulla mazza in una posizione che consenta alla faccia della mazza di essere quadrata all’impatto. Per ottenere una presa neutra, allinea la forma a “V” formata dal pollice e dall’indice di ciascuna mano verso la spalla del percorso (spalla destra per i golfisti destrimani). Questa presa favorisce un rilascio naturale della mazza e consente un volo uniforme della palla.
Kensui Swissies : Neutral Grip Handle Attachment For Pull-up Bars, Barbells and Resistance Bands[Immagine dell’impugnatura neutra]
Presa forte
A presa forte è uno stile di presa che prevede la rotazione di entrambe le mani verso destra (per i golfisti destrimani), provocando una leggera chiusura della faccia del bastone. Questa presa può essere vantaggiosa per i golfisti che tendono a tagliare la palla, poiché aiuta a promuovere un pareggio o un volo della palla più dritto. Tuttavia, una presa forte può anche rendere più difficile raddrizzare la faccia del bastone all’impatto, portando a potenziali ganci. È importante trovare il giusto equilibrio e capire come una presa forte può influenzare il tuo swing.
[Immagine della presa forte]
Presa debole
D’altra parte, una presa debole comporta la rotazione di entrambe le mani verso sinistra (per i golfisti destrimani), provocando una leggera apertura della faccia del bastone. Questa presa può essere utile per i golfisti che tendono ad agganciare la palla, poiché aiuta a promuovere un volo della palla sbiadito o più dritto. Tuttavia, una presa debole può anche rendere più difficile generare potenza e distanza. Trovare la giusta forza di presa e comprenderne l’impatto sullo swing è fondamentale.
[Immagine di ]
Pressione sulla presa
Mentre il tipo di presa che scegli è importante, la pressione che applichi con le mani è altrettanto cruciale. La pressione della presa si riferisce alla quantità di forza che eserciti sulla mazza quando la tieni. È importante trovare il giusto equilibrio tra l’impugnatura della mazza sufficientemente salda per il controllo e sufficientemente leggera per la flessibilità. Impugnare la mazza troppo forte può limitare lo swing e diminuire la velocità della testa della mazza, mentre impugnarla troppo leggermente può portare alla perdita di controllo.
Posizionamento delle mani
Una corretta presa è essenziale per una presa solida. La mano guida, o la mano sinistra per i golfisti destrimani, deve essere posizionata in modo tale che la impugnatura corra diagonalmente attraverso la base delle dita dalla prima articolazione dell’indice fino alla parte inferiore del mignolo. La mano posteriore, o la mano destra per i golfisti destrimani, dovrebbe essere posizionata con l’impugnatura che corre più sul palmo. Questo posizionamento della mano consente una presa sicura ed equilibrata.
Posizione del pollice
Anche la posizione dei pollici può influire sulla presa. Per la maggior parte dei golfisti, posizionare i pollici leggermente a destra del centro dell’impugnatura (per i golfisti destrimani) aiuta a promuovere una presa neutra e una faccia del bastone quadrata all’impatto. Tuttavia, alcuni golfisti preferiscono una posizione più “pollici in alto”, che può aiutare a incoraggiare una presa più forte e una faccia del bastone chiusa. Sperimenta diverse posizioni del pollice per trovare quella che funziona meglio per te.
Allineamento dito
Allineare correttamente le dita sull’impugnatura può migliorare il controllo e la sensazione della mazza. Le dita della mano guida dovrebbero avvolgere l’impugnatura in modo tale da consentire al polpastrello dell’indice di essere in contatto con l’impugnatura. Anche le dita della mano che segue dovrebbero avvolgere l’impugnatura, con il polpastrello del mignolo appoggiato contro il pollice della mano principale. Mantenere il corretto allineamento delle dita fornirà una presa sicura e connessa.
Posizione polso
La posizione dei polsi può influenzare la presa e lo swing. Idealmente, i polsi dovrebbero essere relativamente dritti quando si impugna la mazza, né eccessivamente a coppa né eccessivamente arcuati. Questa posizione neutra del polso consente uno swing più naturale e fluido. È importante evitare di stringere troppo la mazza con i polsi, poiché ciò può limitare la mobilità e causare tensione nello swing.
Allineamento faccia club
Infine, l’allineamento della faccia del bastone è fondamentale per tiri coerenti e precisi. Quando si impugna la mazza, assicurarsi che la faccia della mazza sia perpendicolare alla linea di destinazione. Ciò significa che il bordo anteriore della faccia del bastone dovrebbe essere perpendicolare alla linea di destinazione. Una faccia quadrata all’impatto è fondamentale per ottenere il volo della palla e la forma del tiro desiderati.
In conclusione, il corretto è una componente vitale della tecnica di un golfista. Che tu preferisca la presa sovrapposta, la presa ad incastro, la presa a dieci dita, la presa neutra, la presa forte o, trovare la presa più adatta al tuo gioco è essenziale. Ricordarsi di prestare attenzione alla pressione della presa, al posizionamento delle mani, alla posizione del pollice, all’allineamento delle dita, alla posizione del polso e all’allineamento della faccia del bastone. Padroneggiando la presa, puoi migliorare il controllo, la potenza e le prestazioni generali sul campo da golf. Quindi prendi una mazza, esercita la presa e goditi il gioco del golf!
