Maîtrisez votre jeu de golf avec des images appropriées. Découvrez différentes prises, depuis celles qui se chevauchent jusqu’à celles à dix doigts, et apprenez-en plus sur le placement des mains, la position du pouce, la pression de préhension, et bien plus encore. Améliorez vos performances sur le parcours.
Photos de grip de golf appropriées
Le golf est un jeu qui demande précision et finesse, et l’un des aspects fondamentaux de la technique du golfeur est sa prise sur le club. La façon dont vous tenez le club peut grandement influencer votre swing et finalement le résultat de votre tir. Dans cette section, nous explorerons différents types de grips de golf et vous fournirons quelques images détaillées pour vous aider à comprendre et visualiser chaque grip.
Poignée superposée
Le grip superposé, également connu sous le nom de grip Vardon, est l’un des grips les plus populaires et les plus utilisés au golf. Pour obtenir cette prise, placez le petit doigt de votre main arrière (main droite pour les golfeurs droitiers) entre l’index et le majeur de votre main principale (main gauche pour les golfeurs droitiers). La poignée superposée favorise une sensation unifiée et connectée entre les mains, offrant stabilité et contrôle pendant le swing.
[Image de la poignée qui se chevauche]
Poignée de verrouillage
Une autre prise courante chez les golfeurs est la prise imbriquée. Cette prise consiste à entrelacer le petit doigt de votre main arrière avec l’index de votre main principale. La poignée imbriquée peut fournir une connexion plus sûre entre les mains, offrant une stabilité et un contrôle supplémentaires. De nombreux golfeurs aux mains plus petites trouvent cette prise particulièrement confortable et efficace.
[Photo de la poignée de verrouillage]
Poignée à dix doigts
La prise à dix doigts, également connue sous le nom de prise de baseball, est un style de prise qui consiste à placer les dix doigts sur le club. Cette prise est souvent privilégiée par les débutants ou les golfeurs ayant une force ou une flexibilité de la main limitée. Il offre une prise solide et sécurisée sur le club, permettant un meilleur contrôle et une meilleure puissance. Bien que la poignée à dix doigts ne soit pas aussi couramment utilisée par les golfeurs professionnels, elle peut constituer un choix approprié pour les joueurs récréatifs à la recherche d’une prise confortable et facile à maîtriser.
[Photo de la poignée à dix doigts]
Poignée neutre
Le grip neutre est un grip polyvalent qui convient à un large éventail de golfeurs. Cela implique de placer les mains sur le club dans une position qui permet à la face du club d’être carrée à l’impact. Pour obtenir une adhérence neutre, alignez la forme en « V » formée par votre pouce et votre index de chaque main vers votre épaule de trail (épaule droite pour les golfeurs droitiers). Ce grip favorise une libération naturelle du club et permet un vol de balle constant.
[Photo de la poignée neutre]
Forte adhérence
A strong grip est un style de grip qui implique une rotation des deux mains vers la droite (pour les golfeurs droitiers), provoquant une légère fermeture de la face du club. Cette prise peut être avantageuse pour les golfeurs qui ont tendance à trancher la balle, car elle contribue à favoriser un tirage ou un vol de balle plus droit. Cependant, une forte adhérence peut également rendre plus difficile la mise à l’équerre de la face du club à l’impact, conduisant à d’éventuels crochets. Il est important de trouver le bon équilibre et de comprendre comment une forte adhérence peut affecter votre swing.
[Photo de la forte adhérence]
Faible adhérence
D’un autre côté, un implique une rotation des deux mains vers la gauche (pour les golfeurs droitiers), provoquant une légère ouverture de la face du club. Cette adhérence peut être bénéfique pour les golfeurs qui ont tendance à accrocher la balle, car elle contribue à favoriser un vol de balle plus fluide ou plus droit. Cependant, une faible adhérence peut également rendre plus difficile la génération de puissance et de distance. Trouver la bonne force de préhension et comprendre son impact sur votre swing est essentiel.
[Photo du ]
Pression de préhension
Bien que le type de prise que vous choisissez soit important, la pression que vous appliquez avec vos mains est tout aussi cruciale. La pression de préhension fait référence à la force que vous exercez sur le club lorsque vous le tenez. Il est important de trouver le bon équilibre entre une prise suffisamment ferme pour le contrôle et suffisamment légère pour la flexibilité. Une prise trop serrée du club peut restreindre votre swing et diminuer la vitesse de la tête du club, tandis qu’une prise trop légère peut entraîner une perte de contrôle.
Placement de la main
Proper est essentiel pour une prise solide. La main principale, ou la main gauche pour les golfeurs droitiers, doit être positionnée de manière à ce que la poignée traverse en diagonale la base des doigts, depuis la première articulation de l’index jusqu’en bas. du petit doigt. La main de piste, ou la main droite pour les golfeurs droitiers, doit être placée avec la poignée passant davantage sur la paume. Cela permet une prise sûre et équilibrée.
Position du pouce
La position de vos pouces peut également avoir un impact sur votre prise. Pour la plupart des golfeurs, positionner les pouces légèrement à droite du centre du grip (pour les golfeurs droitiers) contribue à favoriser une prise neutre et une face de club carrée à l’impact. Cependant, certains golfeurs préfèrent une position plus « pouces sur le dessus », ce qui peut favoriser une meilleure adhérence et une face de club fermée. Expérimentez avec différentes positions du pouce pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Alignement des doigts
Aligner correctement vos doigts sur le grip peut améliorer votre contrôle et votre sensation du club. Les doigts de la main principale doivent s’enrouler autour de la poignée de manière à permettre au coussinet de l’index d’être en contact avec la poignée. Les doigts de la main de piste doivent également s’enrouler autour de la poignée, le coussinet de l’auriculaire reposant contre le pouce de la main de tête. Maintenir un bon alignement des doigts fournira une prise sûre et connectée.
Position du poignet
La position de vos poignets peut influencer votre prise et votre swing. Idéalement, vos poignets doivent être relativement droits lorsque vous saisissez le club, ni trop courbés ni trop courbés. Cette position neutre du poignet permet un swing plus naturel et fluide. Il est important d’éviter de serrer trop fort le club avec vos poignets, car cela peut restreindre la mobilité et entraîner des tensions dans votre swing.
Kensui Swissies : Neutral Grip Handle Attachment For Pull-up Bars, Barbells and Resistance BandsAlignement des faces du club
Enfin, l’alignement de la face du club est essentiel pour des tirs cohérents et précis. Lorsque vous saisissez le club, assurez-vous que la face du club est perpendiculaire à votre ligne cible. Cela signifie que le bord d’attaque de la face du club doit être perpendiculaire à votre ligne cible. Une face de club carrée à l’impact est cruciale pour obtenir le vol de balle et la forme de tir souhaités.
En conclusion, le bon est un élément essentiel de la technique d’un golfeur. Que vous préfériez le grip superposé, le grip imbriqué, le grip à dix doigts, le grip neutre, le grip fort ou encore, il est essentiel de trouver le grip qui convient le mieux à votre jeu. N’oubliez pas de faire attention à la pression de préhension, au placement des mains, à la position du pouce, à l’alignement des doigts, à la position du poignet et à l’alignement de la face du club. En maîtrisant votre adhérence, vous pouvez améliorer votre contrôle, votre puissance et vos performances globales sur le parcours de golf. Alors prenez un club, entraînez-vous à saisir et profitez du golf !
