Das Verständnis des Golfabzugsfingers und seiner Auswirkungen ist für eine wirksame Behandlung von entscheidender Bedeutung. Erfahren Sie mehr über nicht-chirurgische Optionen wie Ruhe-, Eis- und Physiotherapie sowie über chirurgische Behandlungen wie offene oder perkutane Entlastungsoperationen zur Schmerzlinderung und Genesung.
Golf-Abzugsfinger verstehen
Wenn Sie ein begeisterter Golfspieler sind, verspüren Sie möglicherweise schon einmal einen stechenden Schmerz oder ein Unbehagen in Ihren Fingern, insbesondere in den Mittel- und Ringfingern. Dieser Zustand wird als Golf-Abzugsfinger bezeichnet und kann ziemlich frustrierend sein. In diesem Abschnitt erfahren Sie, was der Abzugsfinger beim Golfen ist, was er ist und worauf Sie achten sollten.
Was ist Golf-Triggerfinger?
Golf-Abzugsfinger sind ein Zustand, bei dem ein oder mehrere Finger in einer gebogenen Position stecken bleiben, was es schwierig macht, sie zu strecken. Der Finger kann sich mit einem Knacken oder Knacken strecken, ähnlich dem Abzug einer Waffe, daher der Name. Sie wird durch eine Entzündung der Sehnenscheide verursacht, die die Beugesehnen im Finger umgibt. Die Sehnenscheide wird dicker und verengt die Sehne, wodurch es schwierig wird, sich reibungslos durch die Sehnenscheide zu bewegen.
Ursachen des Golf-Triggerfingers
Die genaue Ursache des Golf-Abzugsfingers ist noch unbekannt, aber es gibt mehrere Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankung erhöhen können. Wiederholte Greif-, Greif- und Drehbewegungen, wie sie beispielsweise beim Golfen vorkommen, können zu Entzündungen und einer Verdickung der Sehnenscheide führen. Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Diabetes und rheumatoider Arthritis sind auch anfälliger für die Entwicklung des Golf-Triggerfingers.
Symptome des Golf-Triggerfingers
Das häufigste Symptom des Abzugsfingers beim Golfen ist ein knackendes oder schnappendes Gefühl, wenn Sie versuchen, Ihren Finger zu strecken. Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen, Steifheit oder Druckempfindlichkeit im betroffenen Finger. In schweren Fällen kann der Finger in einer gebogenen Position blockiert werden, was die Verwendung erschwert.
Nicht-chirurgische Behandlungsoptionen für Golf-Triggerfinger
Der Abzugsfinger beim Golfen kann eine schmerzhafte Erkrankung sein, die Ihr Spiel beeinträchtigt. Glücklicherweise gibt es mehrere nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können, die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen und Beschwerden zu lindern. In diesem Abschnitt werfen wir einen genaueren Blick auf drei der wirksamsten nicht-chirurgischen Behandlungen für den Golf-Abzugsfinger.
Ruhe- und Eistherapie
Eine der einfachsten und effektivsten nicht-chirurgischen Behandlungen für den Golf-Abzugsfinger ist die Ruhe- und Eistherapie. Dazu gehört eine Pause vom Golfen und anderen Aktivitäten, die Ihren Zustand verschlimmern könnten, und das Auftragen von Eis auf den betroffenen Finger, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Um diese Behandlung anzuwenden, ruhen Sie Ihren Finger einfach so weit wie möglich aus und tragen Sie mehrmals täglich jeweils 15–20 Minuten lang Eis auf die betroffene Stelle auf. Dies kann dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren und mit der Zeit sogar Ihre Bewegungsfreiheit zu verbessern.
Physiotherapie und Dehnübungen
Eine weitere wirksame nicht-chirurgische Behandlung des Golf-Abzugsfingers ist Physiotherapie und Dehnübungen. Dazu gehört die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Physiotherapeuten, um ein Programm mit Übungen und Dehnübungen zu entwickeln, das dazu beitragen kann, die Beweglichkeit Ihres Fingers zu verbessern, Schmerzen und Entzündungen zu lindern und weiteren Verletzungen vorzubeugen.
Einige Beispiele für physiotherapeutische Übungen für Golf-Triggerfinger umfassen Fingerstreckungen, Fingercurls und Handgelenksrotationen. Diese Übungen dienen der Stärkung der Muskeln und Sehnen in Ihrem Finger und können zu Hause oder unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden.
Medikamente gegen Schmerzen und Entzündungen
Schließlich können Medikamente auch eine wirksame nicht-chirurgische Behandlung des Abzugsfingers beim Golf sein. Freiverkäufliche Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, während in schwereren Fällen verschreibungspflichtige Medikamente wie Kortikosteroide empfohlen werden können.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Medikamente gegen den Golf-Schießfinger einnehmen, da diese Nebenwirkungen haben oder mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren können. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den besten Behandlungsverlauf basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrer Krankengeschichte zu bestimmen.
Chirurgische Behandlungsmöglichkeiten für Golf-Triggerfinger
Wenn nicht-chirurgische Behandlungen des Golf-Triggerfingers keine Linderung gebracht haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation vor. Eine Operation wird in der Regel nur in schweren Fällen empfohlen oder wenn nicht-chirurgische Behandlungen erfolglos waren. Es gibt zwei Hauptoperationsoptionen für die Behandlung des Golfabzugsfingers: eine Operation mit offener Freisetzung und eine Operation mit perkutaner Freisetzung.
Open Release Surgery
Die Open-Release-Operation ist die häufigste chirurgische Behandlung des Abzugsfingers beim Golf. Bei diesem Eingriff macht der Arzt einen kleinen Einschnitt in Ihre Handfläche und durchschneidet die A1-Riemenscheibe, das Gewebe, das dazu führt, dass der Finger stecken bleibt. Sobald die A1-Riemenscheibe durchtrennt ist, sollte sich der Finger wieder frei bewegen können. Der Eingriff wird normalerweise unter örtlicher Betäubung durchgeführt, was bedeutet, dass Sie wach sind, Ihre Hand jedoch taub ist.
Nach der Operation können Sie Ihre Hand sofort benutzen, es kann jedoch einige Tage lang zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit kommen. Sie müssen Ihre Hand hochhalten und Eis auftragen, um die Schwellung zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch Physiotherapie empfehlen, um Ihnen dabei zu helfen, Kraft und Beweglichkeit in Ihrer Hand wiederherzustellen.
Perkutane Freisetzungschirurgie
Die perkutane Release-Operation ist eine minimalinvasive chirurgische Option für den Abzugsfinger des Golfsports. Bei diesem Eingriff verwendet der Arzt eine Nadel, um die A1-Riemenscheibe freizugeben, anstatt einen Einschnitt in Ihre Handfläche zu machen. Die Nadel wird durch die Haut an der Basis des betroffenen Fingers eingeführt und zur A1-Riemenscheibe geführt. Sobald die Nadel angebracht ist, bewegt der Arzt sie hin und her, um das Gewebe zu durchtrennen und den Finger freizugeben.
Die perkutane Freisetzungsoperation wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt und Sie können normalerweise noch am selben Tag nach Hause gehen. Nach dem Eingriff können Schmerzen, Schwellungen und Steifheit auftreten, die sich jedoch innerhalb weniger Tage bessern sollten. Ihr Arzt kann Ihnen eine Physiotherapie empfehlen, um Ihnen dabei zu helfen, die Kraft und Beweglichkeit Ihrer Hand wiederherzustellen.
Unabhängig von der von Ihnen gewählten chirurgischen Option ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes nach der Operation sorgfältig zu befolgen. Möglicherweise müssen Sie eine Schiene oder einen Verband tragen, um Ihre Hand zu schützen, und Sie sollten mehrere Wochen lang anstrengende Aktivitäten vermeiden. Ihr Arzt wird Ihnen konkrete Hinweise dazu geben, wann Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können.
Erholung und Rehabilitation für Golf-Triggerfinger
Wenn Sie sich einer Golf-Abzugsfinger-Operation unterzogen haben, müssen Sie nach der Operation eine strenge Pflegeroutine befolgen, um eine schnelle Genesung zu gewährleisten. Darüber hinaus sind Rehabilitationsübungen erforderlich, um Ihren Finger zu stärken und ein Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern. In diesem Abschnitt besprechen wir die notwendigen Schritte, die während der Genesungs- und Rehabilitationsphase unternommen werden müssen.
Nachsorge nach der Operation
Nach der Operation wird Ihre Hand verbunden und Sie müssen sie einige Tage lang hochlagern, um Schwellungen zu minimieren. Um Infektionen vorzubeugen, wird Ihnen außerdem empfohlen, den Verband trocken und sauber zu halten. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente werden verschrieben, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
Um eine ordnungsgemäße Heilung sicherzustellen, müssen Sie die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig befolgen. Ihre Hand kann für einige Tage bewegungsunfähig sein und es wird Ihnen empfohlen, alle Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Finger belasten könnten. Es ist wichtig, mindestens zwei Wochen nach der Operation das Heben schwerer Gegenstände oder das Greifen von Gegenständen zu vermeiden.
Rehabilitationsübungen
Sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, können Sie mit Rehabilitationsübungen beginnen, um die Kraft und Beweglichkeit Ihres Fingers wiederherzustellen. Physiotherapie ist notwendig, um Ihnen zu helfen, Ihre Fingerbewegungen und Flexibilität wiederzuerlangen.
Ihr Therapeut wird Ihnen Übungen empfehlen, die sich auf die Dehnung Ihrer Finger und Handmuskeln konzentrieren. Eine solche Übung ist die Fingerleiter, bei der Sie Ihre Finger auf einer leiterähnlichen Struktur auf und ab bewegen. Eine weitere Übung, die zur Verbesserung der Flexibilität beiträgt, ist das Fingertippen, bei dem Sie mit den Fingern auf einen Tisch oder eine andere flache Oberfläche klopfen.
Verhindern eines erneuten Auftretens des Golf-Abzugsfingers
Nach einer Operation und Rehabilitation ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Wiederauftreten des Golf-Abzugsfingers zu verhindern. Eine der besten Möglichkeiten, ein erneutes Auftreten zu verhindern, besteht darin, die Aktivitäten zu vermeiden, die die Erkrankung überhaupt verursacht haben.
Darüber hinaus können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Finger zu stärken, indem Sie Übungen zur Griffstärkung durchführen. Handgreifer und Griffverstärker sind hervorragende Werkzeuge zum Aufbau der Finger- und Handkraft. Sie können auch einen Gummiball oder eine Knete verwenden, um die Flexibilität und Kraft Ihrer Finger zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Genesung und Rehabilitation nach einer Operation am Golf-Triggerfinger sorgfältige Aufmerksamkeit und die Einhaltung der Anweisungen erfordern. Mit der richtigen postoperativen Pflege, Rehabilitationsübungen und vorbeugenden Maßnahmen können Sie die richtige Fingerbeweglichkeit wiedererlangen und ein Wiederauftreten der Erkrankung vermeiden.
